सुख्खा छालाको हेरचाह यसरी गर्नुहोस

जाडो महिनामा छालामा धेरै प्रकारका समस्याहरू देखिन्छन् । यसलाइ हामीले बेलैमा उपचार गरेनौ भने गम्भीर समस्या पनि आउन सक्छ ।

यसको हेरचाह र उपचारको लागि हामीले घरेलु सामग्रीको पनि प्रयोग गर्न सक्छौ ।

सुख्खा छालालाई राम्रो राख्न, चाउरीपन हटाउन, र दाग मेटाउन सबैभन्दा उत्कृष्ट उपाय छालाको हाइड्रेशन र पोषणमा केन्द्रित हुनु हो।

यसका लागि एलोभेरा जेल, मह र कागतीको मिश्रण, र सनस्क्रिनको नियमित प्रयोग विशेष प्रभावकारी छन्।

उत्कृष्ट सुझावहरू:

१. रातको नियमित रूटिन:

एलोभेरा जेल: रातभर अनुहारमा लगाएर छाड्नुहोस्।

यसले छालालाई गहिरो हाइड्रेशन दिन्छ, चाउरीपन कम गर्छ, र दाग मेट्न मद्दत गर्दछ।

२.साप्ताहिक मास्क:

मह र केरा मास्क (हप्तामा २ पटक):

पाकेको केरा र महको मिश्रण चाउरीपन हटाउन र छाला नरम बनाउन उत्कृष्ट छ।

३.सूर्यको सुरक्षा:

सनस्क्रिन: दैनिक रूपमा बाहिर निस्कँदा सनस्क्रिन अनिवार्य प्रयोग गर्नुहोस्।

सूर्यको UV किरणले छालामा चाउरीपन र दाग थप्न सक्छ।

४.पानी र आहार:

दिनभर ८–१० गिलास पानी पिउने।

ओमेगा-३, भिटामिन-C, र भिटामिन-E युक्त आहार, जस्तै बादाम, किवी, र माछा समावेश गर्नुहोस्।